Direktlänk till inlägg 17 juli 2012
Igår sprang jag för andra gången. Det kändes väldigt tugnt och det gick riktigt långsamt. Tror att jag borde ha tgit det lugnare gången innan eftersom jag inte har tränat tillräckligt innan. Det kändes som att mina vader höll på att mosas eller hackas eller något sånt för det kändes ganska mycket. Jag tror inte detta är något konstigt för att jag kände samma sak när jag precis hade börjat träna inför halvmaran i april. Jag ska ge det några dagar till, och sen hoppas jag att det ska gå lite bättre! Igår sprang jag bara 5 km och tiden vill jag nog hålla för mig själv haha...
Jag kommer gå igenom några vanliga löparskador som drabbar väldigt många. Dessa är löparknä, hälsporre, hälseneinflammation, meniskskador och benhinneinflammation. Hoppas ni slipper skadorna och håller er friska. Jag är helt skadefri nu och det är så...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
|||||||||
2 |
3 | 4 |
5 |
6 | 7 |
8 |
|||
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
|||
16 |
17 | 18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
|||
23 |
24 |
25 |
26 | 27 |
28 |
29 |
|||
30 |
31 |
||||||||
|