Louise

31 augusti 2012 08:45

Jag ungrar en sak: jag är ganska överviktig och vill börja träna. Hur ska jag göra? Jag har haft problem med mina knän och mina axlar och letar efter en träningsmetod som är lindrig för dessa. Blir glad för svar!

Isabella

31 augusti 2012 09:29

Hej Louise! Det viktigaste man bör tänka på när man ska börja träna utan någon större träningsbakgrund är att man börjar väldigt lugnt och ökar sedan successivt. För att minska belastningen på dina knän ska man försöka springa med en bra hållning och öka antalet löpsteg per minut till ca 180. Lycka till!!

Babyy

29 augusti 2012 14:41

Babyyyyy vilken fin blogg!

Isabella

29 augusti 2012 14:44

babbbyyyy taack in jor fajs

Cilla

8 juli 2012 15:31

Hej Bella!

Vilken fin blogg du har, lycka till med NY maraton och Köpenhamns halvmara :)

Isabella

12 juli 2012 17:46

Taaaaack!!

Gertrud

3 juli 2012 21:49

Det är väldigt viktiga och intressanta saker du tar upp, och du skriver informationsrikt. Bra! Jag kan tänka mig att komma tillbaka till din blogg igen; motivation är något en gammal tant som jag behöver! /Gertrud

Isabella

5 juli 2012 23:49

Tack! Det var roligt att höra. Du är välkommen tillbaka!
Hälsningar Isabella

Anonym

3 juli 2012 21:50

Klyftig URL!

Isabella

5 juli 2012 23:46

Tackar!

hanna

2 juli 2012 17:38

är du bäst?

Isabella

3 juli 2012 18:02

Jaapppp

Sara

2 juli 2012 10:18

Hej Bella. Hörde rykten om att du satsar på att spring NY-maraton. Coolt.Lycka till /hälsningar Sara

Isabella

3 juli 2012 18:01

Hej! Tack så mycket! Vilken Sara är det? haha :)

migsjälv

1 juli 2012 15:35

hej

Isabella

3 juli 2012 17:58

hejhej