Alla inlägg den 21 oktober 2012

Av Isabella - 21 oktober 2012 11:16

Igår åkte jag och min familj och en annan familj ut till Kasberga i Eslöv för att springa Kastbergaloppet! Man hade möjlighet att antingen springa 5 km, 14 km eller springa 14 och  cykla 35 eller cykla 50. Det var ett par som anordnade det och det var första året loppet hölls. Det fantastiska med rundan var miljön med alla vackra höstfärger och fina stigar. Dessutom hade vi jättetur med vädret. Solen sken och det kändes som det var minst 15 grader ute!  Jag, min mamma och en kompis till oss sprang 14 km tillsammans med ca 7 andra. Vi höll ett väldigt högt tempo i början, ungefär 5 min 20 sek per kilometer. Det höll vi i de första 7 km men sedan kände jag mig jättetrött och släppte ifrån de andra och tappade upp en del tid. minst 30 sek per kilometer på 8-9 km men på de sista 4 km tryckte jag på lite mer  och ökade farten. Det slutade med att jag kom i mål med tiden 1 h och 18 minuter. I snitt hade jag 5 min och 40 sek per km. Jag är nöjd med loppet men jag hade kanske kunnat lägga upp det lite annorlunda så att jag inte hade tappat så mycket när det var som tuffast. Rekommenderar verkligen alla som är intresserade av antingen cykling eller löpning att anmäla er till detta lopp nästa år! En annan kul grej med loppet var att jag inte hade ont någonstans när jag sprang. Tror faktiskt att det kan ha att göra med att jag bytte till barfotaskor i slutet av augusti. Är så himla nöjd med skorna!!  Nu är det fortsatt träning som gäller de närmaste veckorna och den 4e november är det halvmara i Danmark! :)


 

Bild från igår!


Ovido - Quiz & Flashcards